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世界速看：几天一次大便正常啊_几天一次大便正常

2023-05-28 07:05:48 来源：互联网

(资料图片)

1、一般情况下，一天排便一两次或两天排便一次是正常的。

2、如果一周大便少于两次，就是不正常。

3、主要考虑的是功能性便秘。

4、一般喝水少或者饮食不规律都会导致便秘。

5、建议多吃富含膳食纤维的食物。

6、刺激肠道蠕动，从而保持大便通畅。

7、多吃水果和蔬菜，如香蕉、苹果、蚕豆、芹菜等。

8、并且多喝水和酸奶，因为有助于胃肠道的蠕动，从而达到排便的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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